Διανοητική φυσική κατάσταση με "αποτέλεσμα καύσης λίπους": η περίσσεια όγκου εξαφανίζεται με κάθε αναπνοή
Το διαδικτυακό μας μάθημα είναι ένα σύστημα προπόνησης bodyflex σε συνδυασμό με θεωρητικές συστάσεις. Το Bodyflex είναι το απλούστερο και πιο προσιτό σύστημα απώλειας βάρους. Μόλις 15 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να χάσετε βάρος.
Το φυσιολογικό βάρος είναι το κλειδί για την ανθρώπινη υγεία. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρχίσει να το συνειδητοποιούν αυτό, να προσέχουν το βάρος τους, να προσπαθούν να διατηρούνται σε φόρμα με τη βοήθεια δίαιτας και σωματικών ασκήσεων.
Συχνά, παρασυρόμενοι από τη σωματική δραστηριότητα, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος, ξεχνούν δύο σημαντικά συστατικά της προπόνησης - το νερό και την αναπνοή. Είναι λίγο-πολύ ξεκάθαρο για το νερό - επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά η αναπνοή; Παρεμπιπτόντως, η αναπνοή δεν είναι λιγότερο σημαντική. Με βάση τις αναπνευστικές ασκήσεις, έχει δημιουργηθεί ένα ολόκληρο σύστημα απώλειας βάρους - το bodyflex.
Μια νέα μέθοδος απώλειας βάρους Το bodyflex είναι ένα σύμπλεγμα σωματικών ασκήσεων που συνδυάζει τεχνικές αναπνοής, στατικά στοιχεία της γιόγκα, σωματικές ασκήσεις στους κοιλιακούς. Η βάση είναι η διαφραγματική αναπνοή. Η μέθοδος αυτή βοηθά στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο, αναζωογονεί το σώμα και συμβάλλει στην καύση των λιποαποθέσεων. Βασική προϋπόθεση του μαθήματος είναι η κανονικότητα.
Ποια είναι τα οφέλη του μαθήματός μας:
- Ενίσχυση του μεταβολισμού
- Μείωση της όρεξης κατά 2 φορές
- Μείωση του οιδήματος του προσώπου
- Βελτίωση του χρώματος του δέρματος
- Σύσφιξη του δεύτερου πηγουνιού
- Ομαλοποίηση της εντερικής λειτουργίας
- Λεμφικός καθαρισμός
- Αυξημένη ενέργεια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας μετά την άσκηση
- Ανακούφιση από τη δύσπνοια
Τα υπόλοιπα θετικά αποτελέσματα θα τα παρατηρήσετε κατά τη διάρκεια της ίδιας της άσκησης. κατά τη διάρκεια της πραγματικής προπόνησης.
Ο χρόνος άσκησης είναι από δεκαπέντε έως είκοσι πέντε λεπτά. Αυτό καθιστά το μάθημά μας ελκυστικό για όποιον έχει πάντα λίγο χρόνο για να αθλείται. Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι ότι δεν απαιτείται ειδική σωματική άσκηση ή αθλητικός εξοπλισμός και είναι κατάλληλο για απολύτως όλους, ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας.
Τι σας εμποδίζει να χάσετε βάρος τις περισσότερες φορές; Το χρόνιο στρες. Και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να "βοηθήσετε" με το στρες; Μια μπουκιά από κάτι νόστιμο, εκατό γραμμάρια δυνατό αλκοόλ κ.λπ.
Οι αναπνευστικές ασκήσεις, οι οποίες αποτελούν τη βάση του bodyflex, βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες, βελτιώνουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, έχουν ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Παράγεται η ορμόνη αδιπονεκτίνη, η οποία είναι απαραίτητη για τη διαδικασία διάσπασης του λίπους, και μειώνεται το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία. Αυτό είναι το κύριο όφελος του μαθήματος.
Το μάθημά μας είναι κατάλληλο για όλους όσους θέλουν να έχουν τα μέγιστα αποτελέσματα "εδώ και τώρα". Τα πρώτα αποτελέσματα είναι ορατά σε 10 ημέρες! Στόχος του μαθήματος είναι να δουλέψετε όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες σε μία προπόνηση.
